Le Shiatsu est une pratique de rééquilibrage énergétique qui utilise des pressions des doigts, des paumes et des étirements doux pour stimuler la circulation de l’énergie vitale (Qi). Il s’inscrit dans une vision holistique du bien-être, où chaque tension physique ou émotionnelle a une origine plus profonde.
Le Shiatsu est reconnu comme une médecine complémentaire au Japon et en Europe pour ses bienfaits sur la santé.
Le Shiatsu agit à plusieurs niveaux :
Que vous souffriez de tensions chroniques, de fatigue persistante ou de troubles du sommeil, une séance de Shiatsu vous aide à retrouver équilibre et bien-être.
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Le Shiatsu est-il un massage ?
Non, le Shiatsu n’est pas un massage classique mais une pratique énergétique qui combine pressions, étirements et mobilisations pour détendre en profondeur le corps.
Comment se déroule une séance de Shiatsu ?
Une séance dure environ 45 à 60 minutes. Vous restez habillé(e) et allongé(e) sur un futon ou une table. Le praticien exerce des pressions douces et rythmées sur des points spécifiques du corps pour rééquilibrer votre énergie.
Combien de séances sont nécessaires pour ressentir des bienfaits ?
Une séance peut apporter une détente immédiate, mais pour des problèmes chroniques, il est souvent conseillé d’effectuer 3 à 5 séances espacées de quelques semaines.
Le Shiatsu est-il adapté à tout le monde ?
Oui ! Il est bénéfique pour les adultes, les enfants, les femmes enceintes et les seniors. Il est particulièrement recommandé pour les personnes sujettes au stress, aux tensions musculaires et aux troubles du sommeil.
Y a-t-il des contre-indications au Shiatsu ?
Le Shiatsu est une méthode douce, mais il est déconseillé en cas de fièvre, d’infections aiguës, de fractures récentes ou de maladies graves non stabilisées. Si vous avez un doute, demandez conseil à votre praticien.
